今日はスクワットを実際に半年ほど続けて 私なりに効果があったと思われることを書いてみたいと思います。 スクワットを去年の11月頃から半年ほど ほぼ毎日続けていたところ なんと、ヒップから太ももにかけて お肉が落ちていたのです。 それは本当にびっく…